アーカイブ：2014年 11月
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中性脂肪を下げる効果のある食事や食用油
中性脂肪の元になる油（飽和脂肪酸）を取りすぎないことと、凝固点が低く体内で流動性を保つ不飽和脂肪酸を摂ることで中性脂肪がたまりにくくなります。この食用油の選択で中性脂肪の溜まり方にも大きい差が出てきます。コストパフォーマ…詳細を見る
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中性脂肪を下げるための方法とは？
本来のエネルギー源として効率的に代謝するものとしてタンパク質があり、有酸素運動を行うことでタンパク質は筋肉になり、中性脂肪も減っていきます。糖分や炭水化物の取りすぎは肥満につながりやすく、インスリンの分泌が必要になるため…詳細を見る
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総コレステロール値の基準値と、高い場合・低い場合
総コレステロール（TC）の影響を考えるときに、他のファクターも関係してきます。LDLコレステロール・HDLコレステロール・LH比なども含めてトータルに考える必要があります。TCの許容範囲の上限には3種類の基準値があります…詳細を見る
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男性の更年期障害対策
女性と違って男性ホルモンの分泌は年齢に関係なく急激な変化がないため、それほど大きな影響や症状はありません。気分の落ち込みや倦怠感、抑うつ感などが主な症状と言われています。 (さらに…)…詳細を見る
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更年期でお腹が太り、むくみも全身に
更年期障害の症状が出る前に簡単に予防できます。わずかな制限と少しの運動で、脳梗塞、心筋梗塞を予防。更年期に太る前に中性脂肪とコレステロール値を減らして肥満を防止しましょう。 (さらに…)…詳細を見る
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若年性更年期障害の微熱、PMSその他の症状
10代～30代でも起きることがあると言われる「若年性更年期障害」。女性は40代後半から始まると言われている更年期障害と同じ症状が出ることがありますが、生活習慣や無理なダイエットやストレスなどが原因で誘発するとされています…詳細を見る
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更年期障害の症状・動悸・微熱、40代の女性の抜け毛
自律神経の不調により交感神経が優位になるのが更年期障害ですが、交感神経が優位になると頻脈が起こります。100回/分を超えた場合は頻脈（動悸）になります。更年期障害の中でも多くみられる症状で、精神状態も関係してくると言われ…詳細を見る
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更年期障害の不正出血・下腹部痛や喉などの症状
更年期障害の症状の中でも最も多いのが不正出血で、閉経前後のほとんどの女性がそれに悩まされることになります。といっても、子宮がんと症状が似ているため放っておくと危険な場合も出てきます。 (さらに…)…詳細を見る
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更年期障害の男性の症状やホットフラッシュによる頭痛
テストステロンのレベル低下に伴って更年期障害を引き起こすと言われています。男性の更年期障害で最も大きなものがEDであり、その原因として性欲低下・性機能の低下・精子の産生不足があります。しかし、男性更年期の場合はED治療薬…詳細を見る
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更年期障害の症状別予防薬・治療薬・サプリメント
更年期とは閉経前後の10年間と長期にわたり諸症状が出てきます。45歳から55歳という年齢はほとんど統一されつつあり、男性の更年期、40歳以降と比べて10年ほど遅く女性としての機能が一つ減ることになります。しかし、その前に…詳細を見る
